Tijdsbeleving
De beleving van tijd is niet stabiel en wordt beïnvloed door stemming en leeftijd. Bij plezierige activiteiten vliegt de tijd, terwijl de seconden eindeloos traag voorbij kruipen bij nare situaties. [...]
Er is een aantal manieren waarop de biologische klok toch synchroon blijft lopen met al die andere klokken. In de eerste plaats is daglicht van invloed op de instelling van de klok. En in de tweede plaats helpt een vast ritme van opstaan, eten, werken, en naar bed gaan om de klok goed ingesteld te houden. Wanneer iemand met het vliegtuig op vakantie gaat en daarbij enkele tijdzones passeert gaat de biologische klok uit de pas lopen. Het gevolg is jetlag, waarbij soms midden overdag een sterk gevoel van slaap ontstaat, of ‘s nachts een fors honger gevoel. Ook wanneer iemand nachtdienstendiensten draait zal dit effect hebben op het slapen. De biologische klok wordt dan nog steeds gestuurd door het daglicht, terwijl de verschuiving van activiteiten en maaltijden ten gevolge van het ’s nachts werken juist aanstuurt op een verschuiving in de klokinstelling. Zomertijd en de biologische klok