Tijdsbeleving

De beleving van tijd is niet stabiel en wordt beïnvloed door stemming en leeftijd. Bij plezierige activiteiten vliegt de tijd, terwijl de seconden eindeloos traag voorbij kruipen bij nare situaties. [...]

• Voor een kind in het basisonderwijs is een periode van tien jaar groter dan hijzelf en overstijgt zijn eigen leven. Wie met pensioen gaat heeft al meerdere decennia verzameld.
• Kinderen met adhd hebben  vaak een verstoorde tijdsbeleving. De tijd die ergens voor nodig is wordt door hen te kort ingeschat, met als gevolg dat ze taken niet afmaken of te laat komen.
• Ook bij mensen die als gevolg van ernstige traumatische ervaringen in de kindertijd een dissociatieve identiteitsstoornis (dis) hebben ontwikkeld is de beleving van tijd in de war. Kenmerkend bij hen is de amnesie of het geheugenverlies waardoor ze grote  stukken tijd kwijt zijn, vaak al van jongs af aan.
• En bij mensen met een depressie lijkt de klok ‘s ochtends wel stil te staan. Dit hangt samen met de dagschommeling die kenmerkend is bij een depressie, wat inhoudt dat veelal de stemming ’s ochtends het slechtst is en pas in de loop van de middag of het begin van de avond iets verbetert.

Er is een aantal manieren waarop de biologische klok toch synchroon blijft lopen met al die andere klokken. In de eerste plaats is daglicht van invloed op de instelling van de klok. En in de tweede plaats helpt een vast ritme van opstaan, eten, werken, en naar bed gaan om de klok goed ingesteld te houden. Wanneer iemand met het vliegtuig op vakantie gaat en daarbij enkele tijdzones passeert gaat de biologische klok uit de pas lopen. Het gevolg is jetlag, waarbij soms midden overdag een sterk gevoel van slaap ontstaat, of ‘s nachts een fors honger gevoel. Ook wanneer iemand nachtdienstendiensten draait zal dit effect hebben op het slapen. De biologische klok wordt dan nog steeds gestuurd door het daglicht, terwijl de verschuiving van activiteiten en maaltijden ten gevolge van het ’s nachts werken juist aanstuurt op een verschuiving in de klokinstelling. Zomertijd en de biologische klok