Stress

Stress ontstaat wanneer we een verschil ervaren tussen wat een situatie van ons vraagt en waartoe we denken dat we in staat zijn. Daarbij maakt het voor ons gevoel niet uit of het een werkelijk of ingebeeld verschil is. Je maakt dus eerst een inschatting van de situatie en vervolgens van je eigen wensen of mogelijkheden. Bij een te groot verschil tussen een situatie en jezelf ontstaat stress. Feestdagen of stressdagen