Rancunebrief

Een manier om zich te uiten is het schrijven van een brief. De vrouw die door haar broer gekwetst was kreeg als opdracht een brief te schrijven, gericht aan haar broer. Ze hoefde de brief niet op te sturen. Wel moest het een echte brief worden waarin ze hem duidelijk maakte hoe hij haar gekwetst had met zijn denigrerende opmerkingen. En ook wat voor gevolgen dat voor haar had gehad. Hoe ze jarenlang op haar hoede geweest was, bang als ze was om door anderen opnieuw gekwetst te worden.

Bij de opdracht hoorde dat ze op vaste tijdstippen in de week aan haar brief moest werken, net zolang totdat ze klaar was. Nadat ze begonnen was merkte de vrouw al na enkele weken dat haar gedachten haar op dit punt minder in beslag namen. Alsof ze meer lucht kreeg. Ze had gehuild, was gespannen en boos geweest. Maar nu was het eruit. Na verloop van tijd kon ze schrijven dat ze verder wilde met haar leven. Ze had de opdracht afgerond en was in staat haar leven op te pakken.

De rituele schrijfopdracht had haar geholpen om de vermijding met de pijn op te geven, onder ogen te zien en te verwoorden wat de gebeurtenissen met haar hadden gedaan. Ze had – letterlijk – haar gevoelens van zich afgeschreven. Ze toetst zijn nummer in