Coping

Coping is omgaan met problemen, in het voorbeeld hoe de vertegenwoordiger reageert op de opmerking van zijn baas. Je kunt op heel veel manieren op een stressvolle situatie reageren. [...] Coping beperkt zich niet tot grote problemen, is niet uitsluitend van belang voor patiënten, iedereen heeft er mee te maken. [...] Meestal wordt gesproken van effectieve coping als jouw coping de stress vermindert èn de kans op verergering van het probleem voorkomt. [...] De meeste mensen hebben vaak wel een kenmerkende manier van reageren op stress. Die manier past dan ook bij hen en bij hun karakter. Maar effectief inspelen op situaties vraagt dat je flexibel kunt zijn, omdat situaties nou eenmaal veranderen. En dus kan kan het handig zijn om soms zus, en dan weer zo te reageren. ‘Kan ik mijn coping verbeteren?’ Ja, dat kan. Wat is jouw favoriete coping?