Burnout

De veel voorkomende klachten van burn-out zijn vaak het gevolg van (te) hard werken in combinatie met te weinig momenten van ontspanning. Een belangrijke behandelstrategie bij dergelijke klachten is het leren van timemanagement, met als doel anders omgaan met taken en verantwoordelijkheden, waarbij inspanning afgewisseld wordt met ontspanning. Eerherstel voor de pauze als rustmoment. Vakantie, altijd goed