Aanpassings-stoornissen
De term aanpassingsstoornis klinkt in het Nederlands wat gestoord. Maar mooi is wel dat hier gezegd wordt dat het om problemen gaat in de aanpassing. Want dat is wat een stressvolle gebeurtenis van mensen vraagt: zich aanpassen aan veranderde omstandigheden. Soms zijn mensen er nog niet aan toe, willen ze zich niet aanpassen omdat ze teveel gehecht zijn aan wat was. Soms lijkt het of mensen niet kunnen veranderen, omdat ze niet geleerd hebben hoe te reageren. En soms ook durven mensen niet, zijn ze bang dat het niet lukt. Veerkracht of slagkracht
Gebeurtenissen, zoals de dood van een geliefd iemand, grijpen diep in en hebben een immense invloed op het leven van de nabestaanden. In een door Holmes en Rahe opgestelde ranglijst van ingrijpende gebeurtenissen staat het overlijden van de levenspartner bovenaan, op de voet gevolgd door scheiding. Zou u het niet proberen
Wat maakt nou of iemand bijzondere dagen als stressvol ervaart of als feestelijk? Stress ontstaat wanneer we een verschil ervaren tussen wat een situatie van ons vraagt en waartoe we denken dat we in staat zijn. Daarbij maakt het voor ons gevoel niet uit of het een werkelijk of ingebeeld verschil is. Je maakt dus eerst een inschatting van de situatie en vervolgens van je eigen wensen of mogelijkheden. Bij een te groot verschil tussen een situatie en jezelf ontstaat stress. Feestdagen of stressdagen